Voeten en enkels

Uw stoel is te hoog
Als uw stoel zo hoog staat dat uw benen over de rand bungelen, bestaat de kans dat u ongemak zal ondervinden in benen en knieën. Gebruik een voetsteun.

U zit te lang zonder pauze
Een ronddraaiende beweging maken met de enkels kan de bloedtoevoer herstellen. Uw voeten zullen beter aanvoelen.

Uw computer staat onder uw bureau, wat uw benen in een oncomfortabele houding brengt
Wanneer u de computerkast onder het bureau plaatst, is er minder plaats voor uw benen. Dit kan tot krampen leiden als u uw benen niet vrij kan bewegen, of als u uw zithouding aanpast door om uw computer heen te gaan zitten. Overweeg de aanschaf van een rekje waar u de computer op kan plaatsen.