Kennisbank
Winkelmandje:  1 items
Heeft u vragen?  +31 (0)72 - 512 82 20
 

  1. Polstendinitis

    Andere namen:
    De ziekte van DeQuervain, peesontsteking aan de pols

    Wat is polstendinitis?
    Polstendinitis is een ontsteking of irritatie aan één van de pezen waar deze kruist met het polsgewricht, wat pijn veroorzaakt.

    Gebied van het lichaam dat rechtstreeks ongemak ondervindt:
    De pols.

    Symptomen:
    Pijn aan de pols, die wordt verergerd door zware inspanningen of plotselinge bewegingen, of door de pols en vingers in een extreme positie te plaatsen. Pezen kruisen met het polsgewricht, dat loopt van de voorarm tot de hand, aan weerszijden van de pols. De meest ontstekingsgevoelige kanten van de pols bevinden zich aan de onderkant van de duim (waar de ziekte van DeQuervain zich kan voordoen), aan de achter- en voorzijde van de pols.

    Behandeling:
    Een korte behandeling met ontstekingsremmers zoals Ibuprofen of Motrin kan nuttig zijn. Het minder krachtig vastgrijpen van voorwerpen kan ook helpen. Aan het einde van de werkdag kan men ijs plaatsen om pijn of eventuele zwelling te verminderen. Spalken aan de polsen kunnen de pezen helpen genezen, en de druk helpen verminderen. Fysieke therapie kan helpen om u de correcte methodes aan te leren om ijs te plaatsen, de polsen licht te trainen en spalken te leren plaatsen. Injecties met een medicijn op basis van steroïden is ook vaak nuttig. Wanneer deze methodes toch niet helpen, kan een operatie noodzakelijk zijn voor sommige soorten tendinitis.

    Uw werkwijze aan de computer verbeteren:
    Leg uw hand in een meer neutrale positie (probeer de pols zo min mogelijk te buigen), verminder duwkracht op muis en toetsenbord, vermijd herhaaldelijk klikken door sneltoetsen te gebruiken, stel de muis gevoeliger in en schaf u een split-design toetsenbord aan.